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本文目录吃燕窝真的有用吗长期坚持吃燕窝到底有没有用燕窝吃了到底有没有用一、吃燕窝真的有用吗我觉得燕窝含有丰富的氨基酸，蛋白质等有效的营养成分，养颜。燕窝的成分是经过测定，含有水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙...