玉足海参富含什么营养成分
玉足海参的营养介绍海参的营养成分有多少，海参的营养成分是什么，海参营养成分在哪个部位，海参的主要营养成分，海参营养成分与大小有关系吗，海参的营养成分有多少。
1）目前市场上常见的
玉足海参品种有仿刺参，海地瓜、梅花参、乌皱辐肛参、糙海参等，不同品种的海参在基本营养组成方面差别很大；其中粗蛋白含量范围为54.80％～81.22％，粗灰分含量范围为3.12％～22.05％，粗脂肪含量范为0.10％-3.74％，海参多糖含量范为0.47％-20.25％。即便是同一品种的海参，其营养成分的含量也有很大的差异。
2）玉足海参特有的活性物质
海参胶原蛋白：蛋白质是海参各种营养成分中含量最高的一类物质。海参体壁中的蛋白质主要为胶原蛋白，比例高达70％以上，胶原蛋白高度交联后形成胶原纤维，在海参的生命活动中发挥重要的生理功能。胶原蛋白的生化性质对海参加工、产品贮藏也都有巨大的影响。
海参多糖：是一类结构复杂的生物活性物质，不同种类的海参，其多糖结构往往不同。即便是同种海参，其HG和HF的含量和比例也不尽相同。海参中还含有蛋白质、脂肪、皂苷等复杂成分。
海参皂苷：海参的次生代谢产物，也是其进行化学防御的物质基础。海参受到天敌攻击时，会将居维氏器官从体腔中伸出，随后释放出含有皂苷成分的白色或葡萄酒色液体物质作为防御工具。目前已有超过100种海参皂苷的结构得到解析，并被证实具有抗肿瘤、溶血、抗菌等多种生理功能，皂苷是海参中的一类重要的活性成分。
海参脂质：含量相对较低，但结构独特，多种脂质具有生物活性，如磷脂、鞘脂、甾醇等。海参磷脂中富含-3系列多不饱和脂肪酸。海参鞘脂包含了神经酰胺、脑苷脂和神经节苷脂，含有植物和哺乳动物中罕见的长链碱d17:1。海参脂质具有改善阿尔茨海默症、抗肿瘤、改善癌症恶病质及代谢综合征等多种生物活性，是海参中的一类重要活性成分。
3）玉足海参富含氨基酸：海参号称精氨酸大富翁，含有8种人体自身不能合成的必需氨基酸，其中精氨酸、赖氨酸含量最为丰富，其它还有苏氨酸、缬氨酸、甲硫氨酸、苯丙氨酸、酪氨酸、赖氨酸、异亮氨酸、亮氨酸等氨基酸。
4）玉足海参含有丰富的微量元素，尤其是钙、钒、钠、硒、镁含量较高；刺参钾、钠、镁、钙等常量元素含量丰富；必需微量元素中野生刺参的铁、铜含量极显著高于养殖刺参，而锰、锌的含量低于养殖刺参。
二，玉足海参营养成分的影响因素-养殖模式
研究人员(2015)分析对比了圈养、浅海养殖和深海养殖3种养殖方式下刺参的营养成分和功能成分。结果表明，圈养刺参的蛋白质、脂肪和碳水化合物含量最高，灰分含量最低；圈养刺参的多糖含量最高，且含有较高的氨基糖和糖醛酸，而深海刺参的胶原蛋白含量最高；3种养殖方式下，刺参的脂肪酸含量均以多不饱和脂肪酸为主，其中深海刺参所含的多不饱和脂肪酸最高，尤其是EPA；3种养殖方式下，刺参的谷氨酸含量均最多，圈养刺参的必需氨基酸含量最高。不同养殖方式下，刺参的营养成分和功能成分有明显差异。
研究人员(2015)研究了人工鱼礁区和池塘养殖两种养殖模式下刺参体壁营养成分及品质的差别。结果表明养殖模式会影响刺参营养成分和风味物质的组成和含量。在人工鱼礁区养殖的刺参，其营养价值优于池养殖。
研究人员(2016)对工厂化养殖、池塘养殖、底播自然生长和海捕野生仿刺参的各项营养成分进行了分析和评价。综合分析认为，工厂化养殖仿刺参的营养价值与池塘养殖仿刺参相近，在出皮率和氨基酸营养水平上优于池塘养殖和自然环境生长仿刺参，说明工厂化养殖仿刺参具有较好的品质和营养价值。
研究人员(2017)选取不同养殖模式(围堰、底播)的刺参进行营养价值评价，结果表明，底播组刺参的粗蛋白和多糖含量显著高于围堰组样品，鲜味氨基酸、药效氨基酸、氨基酸总量绝对值高于围堰组样品，但围堰组刺参的氨基酸评分高于底播组。两组不同养殖模式的刺参氨基酸营养总体均较高，底播组样品营养更丰富，围堰组样品各组分比例更合理。
三，玉足海参营养成分的好处
玉足海参富含胶原蛋白，经生物酶解会产生具有抗氧化作用的活性肽，可以清除自由基并抑制生物大分子过氧化，由此延缓皮肤衰老。海参胶原蛋白肽可以抑制生物大分子过氧化，清除自由基，抑制黑色素合成，具有显著的延缓衰老作用和美容好处。
玉足海参硫酸软骨素已被证实具有抑制肿瘤生长和转移的作用，海参岩藻聚糖同样被证实具有抑制肿瘤生长和转移的作用。
玉足海参脑苷脂中的长链碱对人克隆癌细胞具有杀灭作用。脑苷脂在细胞生长、分化、凋亡及信号转导等方面起重要的调节作用，还具有抗肿瘤、免疫调节、抗肝毒、神经保护、抗菌等生物活性，其作用温和，毒副作用小。
玉足海参多糖也能显著提高机体的细胞免疫功能和非特异性免疫功能，改善和增强因荷瘤或使用化学药物引起的动物机体免疫功能低下的状况，研究表明海参多糖可以促进T细胞的免疫功能调节，改善机体的细胞免疫能力。
研究发现玉足海参多糖除有抗凝、降低血液黏度的作用外，还有促进脂肪代谢的作用，且未见明显的副作用；发现海参硫酸软骨素能够作用于内源凝血途径，通过抑制血栓素(TXA2)的生成和调控血友病因子(P)含量来抑制血栓形成。
研究了海参脑苷脂和海参磷脂的神经保护作用，发现海参脑苷脂和海参脂处理后可增加PC2细胞的存活率，细胞形态也有所恢复，表明海参脑苷脂和海参磷脂对PC12细胞氧化损伤具有保护作用，这种保护作用是通过减少细胞内乳酸盐脱氢酶的泄漏、保护细胞膜的完整性、提高细胞的抗氧化能力、下调促亡基因的表达、抑制神经细胞亡实现的。进一步动物实验结果表明，海参磷脂可改善阿尔兹海默病模型小鼠的学习记忆能力障碍。
四，蒸煮加工对玉足海参的营养和品质影响
蒸煮是海参加工过程中的关键环节，关系到产品的出成率、外观、口感、营养等各项指标，对海参品质有显著影响。对于鲜活海参，生产企业一般采用沸水煮制的方式进行预处理，即常压蒸煮，这种方式不需要专门的加工设备，而且过程容易控制，普通消费者通常也采用该种方式处理海参。高压蒸煮所需时间较短，有助于提供生产效率，但依赖于生产设备，高强度的热处理也会对海参品质造成不利影响。低压真空蒸煮是一种相对温和的加工方式，通过采用密闭设备和真空装置降低蒸煮液的沸点，使蒸煮液在较低的温度下沸腾，从而减少对蒸煮物料中热敏性物质的影响。
研究人员(2015)分析对比了低压蒸煮、常压蒸煮和高压蒸煮3种蒸煮工艺对海参质量损失率、质构特征、组织形态、复水效果以及营养成分等的影响。
不同蒸煮工艺加工的海参均体态圆润，色泽呈褐色或灰褐色，肉质饱满而有光泽，但口感差异较大。低压处理的海参口感硬；常压100℃、1h和高压115℃、10min处理的海参，口感软硬适中；高压121℃、10min处理的海参口感软绵，肉质稍显软烂。
海参硬度值在30～50的区间范围比较适宜直接食用。海参硬度在一定程度上反映了海参体壁结构组织被破坏的程度，硬度越小说明被破坏的程度越大。低压处理的海参样品的硬度值显著高于常压和高压组，这可能与低压蒸煮条件更有利于保持海参体壁组织结构的完整性有关。
